Beskrivelse
Den rette form af B12 er afgørende
Den traditionelt anvendte form af Vitamin B12 i kosttilskud er cyanocobalamin. Denne form skal dog først omdannes til hydroxocobalamin, derefter til adenosylcobalamin for endeligt at blive konverteret til methylcobalamin, som er den form hvori B12 optages i kroppen. Denne omdannelse svækkes ofte med alderen og kan være nedsat af andre årsager som f.eks. mave-tarm problemer. I Veg B12 anvendes Methylcobalamin, som er den biologisk aktive form af Vitamin B12, der ikke kræver omdannelse og derved kan optages direkte af kroppen.
Optagelsen af Vitamin B12
Vitamin B12 optages mindre effektivt uden tilstedeværelse af det beskyttende hjælpeprotein, Intrinsic Factor (IF), der produceres i mavesækken. Proteinet danner sammen med Vitamin B12 et kompleks, som muliggør optagelsen af B12 i tyndtarmen. Årsager til nedsat produktion af Intrinsic Factor kan bl.a. skyldes fejlernæring samt mave- og tarm
lidelser. Ved konstateret B12-mangel har man typisk skullet gå til lægen og få regelmæssige injektioner. I de senere år er der kommet et alternativ i form af højt doseret B12-vitamin dispenseret som smeltetabletter, der effektivt optages gennem mundslimhinden, såfremt der anvendes en biologisk aktiv form af B12 som i Veg B12.
Om dosis i Veg B12
Det bør understreges, at selv om doseringen i Veg B12 er høj i forhold til det fastsatte referenceindtag, er det ikke forbundet med risiko for overdosering, og doseringen ligger inden for den sikre øvre grænse fastlagt af de danske og europæiske sundhedsmyndigheder. Den valgte dosis på 1000 µg er baseret på den seneste forskning og terapeutisk evidens for at sikre en effektiv virkning både ved kort- og langvarig anvendelse.
Hvad gør B12 for kroppen?
De danske og europæiske sundhedsmyndigheder har godkendt flere fysiologiske virkninger af
Vitamin B12, hvoraf flere var beskrevet ovenfor. Vitamin B12 bidrager til:
- Immunsystemets normale funktion.
- Nervesystemets normale funktion.
- At beskytte cellerne mod oxidativt stress.
- Normalt energistofskifte.
- At mindske træthed og udmattelse.
- Normal dannelse af røde blodlegemer.
- Normal omsætning af homocystein.
- Normal psykologisk funktion.
- At spille en rolle i celledelingsprocessen.
Tip
For at vedligeholde en balance mellem de forskellige B-vitaminer er vores multivitaminer eller vores Omni B-Active et godt supplement, der indeholder de øvrige B-vitaminer.
Veg B12 er fri for animalske ingredienser og er registreret ved den internationale organisation, Vegan Society, England.